गरम पानी गरारा: गरम पानी में नमक मिलाकर गरारा करना टॉन्सिल्स के दर्द को कम कर सकता है।
हल्दी और दूध: रात को गरम दूध में थोड़ी सी हल्दी मिलाकर पीना टॉन्सिल्स के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।
गर्म सूप और पानी: गर्म सूप और गरम पानी पीने से गले के दर्द को कम किया जा सकता है और त्वचा को बेहतर ढंकने में मदद कर सकता है.
अंगूर: अंगूर में विटामिन सी होता है जो टॉन्सिल्स को ठीक करने में मदद कर सकता है.
सूखी गर्मी: सूखी गर्मी उपाय के रूप में काम कर सकती है। गर्म ताड़ की साँस लेने और बैठने से आराम मिल सकता है.
वोखर का उपयोग: वोखर गले की सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है. आप गरम पानी के साथ वोखर लगा सकते हैं.
गर्म पानी बोतल: गले को सूखा करने के लिए गर्म पानी की बोतल का उपयोग करें। इससे गले की सूजन कम हो सकती है.
अदरक और शहद: आदरक का रस और शहद को मिलाकर पीना गले के दर्द को कम कर सकता है।
अदरक का पान: अदरक के छोटे टुकड़े चबाने से गले के दर्द में राहत मिल सकती है।
गरम द्रव्य पीना: गरम चाय, गरम पानी, या अन्य गरम द्रव्य पीना गले के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।
आरामदायक खानपान: खुद को आरामदायक और मृदु खानपान में रहने दें। खासकर ठंडे और खट्टे खाने से बचें, क्योंकि इससे दर्द और असहमति हो सकती है।
अच्छी तरह से पानी पिएँ: अधिक पानी पीना शरीर को ठीक करने में मदद कर सकता है और इंफेक्शन को दूर रखने में मदद कर सकता है।
विश्राम और सही आहार: पूरी तरह से आराम करें और स्वस्थ आहार लें।
फिर भी, याद रखें कि यदि टॉन्सिल्स के लक्षण गंभीर हैं और बढ़ रहे हैं, तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।