यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें रीढ़ की हड्डी और सैक्रोइलियक क्षेत्र के जोड़ों में सूजन होती है। यह रोग आपकी रीढ़ की हड्डी को अकड़ा और अक्षम बना सकता है।
Spondylitis का मुख्य कारण आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का जोड़ों पर आक्रमण करना है। इसके अलावा, उम्र, आँखों की बीमारी, आधुनिक जीवनशैली, आवेदन और अनुवंशिकता भी इसके कारण हो सकते हैं।
Spondylitis के लक्षणों में गर्दन, कमर और कूल्हों में दर्द, अकड़न, सूजन और गतिशीलता में कमी शामिल हैं।
Spondylitis का इलाज आयुर्वेद में वात दोष को संतुलित करने के आधार पर किया जाता है। आयुर्वेदिक चिकित्सा में कुछ घरेलू उपचार निम्नलिखित हैं:
तेल मालिश: आप लौंग का तेल, तुलसी का तेल या पुदीने का तेल से प्रभावित क्षेत्र में मालिश कर सकते हैं। यह आपके गर्दन के दर्द में बहुत राहत देगा।
चावल के आटे और नमक का गर्म पैक: यह एक और अच्छा तरीका है जिससे आप घर पर किसी भी पैनकिलर के बिना सर्वाइकल स्पॉन्डिलोसिस के गर्दन के दर्द से राहत पा सकते हैं। इसके लिए, एक कप चावल को पीसें और उसमें बराबर मात्रा में खाने का नमक मिलाकर अपने गर्म पैक के लिए 2 कप भरने का सामग्री बनाएं। गर्म पैक तैयार करने के लिए, कोई भी पुराना सूती कपड़ा लें और उसमें भरने का सामग्री भरें। ठीक से बांधें ताकि कोई रिसाव न हो, और इसे एक पैन पर गर्म करें और प्रभावित क्षेत्र पर लागू करें। सबसे अच्छे परिणामों के लिए इस गर्म पैक थेरेपी को ताजा सामग्री के साथ करना चाहिए।
एप्सन नमक डिप्स: एप्सन नमक का अपनी अद्भुत दर्द राहत क्षमता के लिए दुनिया भर में कई अलग-अलग थेरेपी में अनुशंसा की गई है। इसका उपयोग करने का सबसे आसान तरीका है कि आप अपने बाथटब में 1-2 चम्मच नमक डालें और अपने शरीर को 5 से 10 मिनट तक भिगोएं। यदि आपके पास बाथटब नहीं है, तो अपने स्नान के पानी में बाल्टी में नमक मिलाएं और उसे प्रभावित क्षेत्र पर धीरे-धीरे डालें। आप गर्दन तक पहुंचने में कठिनाई के कारण किसी परिवार के सदस्य की मदद भी मांग सकते हैं।
इन घरेलू उपचारों के अलावा, आपको अपने आहार में विटामिन डी, कैल्शियम और ओमेगा-3 फैटी एसिड शामिल करना चाहिए। आपको नियमित व्यायाम, योग और प्राणायाम भी करना चाहिए।
यदि आपके लक्षण गंभीर हैं या आपको इन घरेलू उपचारों से राहत नहीं मिलती है, तो आपको एक आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।